Bezsenność, depresja, lęk

Książka jest zbiorem konkretnych porad, badań naukowych oraz pozytywnych przemyśleń. Ann w prosty i jasny sposób, a czasami również zabawny pokazuje jak krok po kroku wyjść z bezsenności, depresji czy lęku.

• Autorka opisuje także swoje własne doświadczenia, z którymi przyszło jej się mierzyć na drodze do wyzdrowienia.
• Cechuje ja podejście holistyczne.

Przedstawia perspektywę zdrowia na czterech płaszczyznach -- fizycznej, psychicznej, społecznej i duchowej.