Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia

Ruszaj po formę! Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ...

• Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać.

50 kg mniej Techniki treningowe i żywieniowe Program kontroli automotywacji Marsz po zdrowie Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.

Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze. Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia.

• Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę?

• Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji.

Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia.

• Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej.
• Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!
• Świadomość własnego ciała.
• Kluczowe zasady żywienia.
• Kontrola spalania tłuszczu.
• Kobiece aspekty ćwiczeń.
• Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
• Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
• 90-minutowy program treningowy.
• Metoda marszobiegu Gallowaya.
• Kobiece bohaterki.
• Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia.
• Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń.

• Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych.
• Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe.
• Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego.

I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów.

• Jest też współautorką jego książek.
• Patroni medialni: