Bliskość

Jesteś stworzona do bliskości Bycie blisko: wymiana myśli, dzielenie się radościami i troskami, chciany dotyk, czułe obejmowanie, głaskanie po plecach dla nas, ludzi, to nie luksus. To potrzeba biologiczna.

• Bliskość to przestrzeń, w której możemy być sobą.
• To obecność, która koi.
• To spojrzenie, które mówi: Jesteś dla mnie ważna.
• Widzę cię.
• Słyszę.
• Czuję.
• Mimo że łakniemy jej niczym tlenu, często równocześnie bardzo się jej boimy.
• Boimy się bliskości z innymi.
• Boimy się bliskości z samą sobą.
• Boimy się odsłonić i powiedzieć: To ja.
• Oto jestem.
• Taka właśnie jestem.

Połączenie z drugim człowiekiem jest nam potrzebne jak woda, jak jedzenie, jak powietrze. Czasem, z różnych powodów, po prostu nie potrafimy być blisko.

• Na szczęście bliskości można się nauczyć.
• Wyćwiczyć ją małymi krokami dążyć do spokoju, zrozumienia i poczucia bezpieczeństwa.
• Wówczas nasze relacje staną się prawdziwsze i głębsze.
• Skosztuj bliskości.

• Bliskość zaczyna się tam, gdzie kończy się lęk.
• Bliskość jest jedną z najbardziej naturalnych potrzeb człowieka.
• A jednak w świecie tzw.

Zanurz się w niej i pozwól, by to, co dziś wydaje Ci się nowe i trudne, stało się naturalne, łatwe i pełne czułości. epidemii samotności, narastającego oddzielenia i życia w pędzie coraz częściej o niej zapominamy lub zaczyna się jawić jako coś odległego, a jednak coś za czym ciągle tęsknimy.

• Tym cenniejsze staje się przypomnienie, że bliskość nie jest czymś niedostępnym - że zaczyna się tu i teraz.
• Może być na wyciągnięcie ręki.
• Dziękuję Alko za to zachęcanie i uważne podpowiadanie, jak otwierać przestrzeń bliskości.

• Wybór podejmowany każdego dnia.
• Orina Krajewska, autorka książek Holistyczne ścieżki zdrowia.
• Bądź, Siła umysłu.
• Siła emocji.

Za przypomnienie, że bliskość to nie przypadek, lecz świadomy wybór. Duchowe ścieżki zdrowia, aktorka Psycholog pomaga, budując relację z klientem.

• Alka robi to perfekcyjnie.

Korzysta z różnych koncepcji psychologicznych i konstruktów teoretycznych w jednym celu ― poprawy jakości życia, czyli osiągnięcia dobrostanu. Proponuje zacząć od pracy nad poczuciem własnej wartości, co ma ogromne znaczenie zarówno w związkach, jak i w życiu w pojedynkę.

• Ogrom pytań, ćwiczeń i przykładów na pewno nie pozostawi czytelnika bez refleksji.
• Przeczytaj i sprawdź, czy to na Ciebie działa.

• Alinka z czułością prowadzi czytelników ku bardziej świadomemu życiu.
• Korzystajcie!
• Olga Kozierowska założycielka Sukcesu Pisanego Szminką, mentorka i dziennikarka.

Piotr Mosak, psycholog, terapeuta par Doświadczenie życiowe, psychologiczne a jednocześnie posiadanie własnej szczęśliwej relacji pozwoliło Alce napisać opowieść dającą w pierwszej kolejności nadzieję na to, że można żyć szczęśliwie a w drugiej wskazówki jak to zrobić. W mediach: Onet.pl: Samotność tak szkodliwa dla zdrowia, jak palenie 15 papierosów dziennie Onet.pl: Alka Adamowicz: bycie "miłą" często oznacza dopasowywanie się, ukrywanie trudnych emocji i rezygnację z siebie, by zadowolić innych Elle.pl: Jak kocha najbardziej osamotnione pokolenie w historii?

„Odrzucają miłość byle jaką” Charaktery.eu: Alka Adamowicz (@alka_positive): To, jak traktujemy siebie, staje się niepisaną instrukcją dla świata, jak może nas traktować. Dzięki niej w relacji z partnerem nie musimy się ratować ani wypełniać pustki Wprost.pl: Alka Adamowicz: Tylko zdejmując maskę, dajemy szansę innym, by pokochali nas takimi, jakimi naprawdę jesteśmy – z naszymi bliznami i wątpliwościami