Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem

Bright Line Eating: zatrzymaj błędne koło jedzenia, kalorii i kilogramów! Jeśli uważasz, że epidemia otyłości jest jednym z najpoważniejszych problemów ludzkości, to...

• masz całkowitą rację.
• W niektórych grupach społecznych osoby o właściwej wadze stanowią wyraźną mniejszość.
• Równocześnie nadwaga i otyłość przekładają się na liczne schorzenia i ciała, i ducha.

• Niestety, pozbycie się nadmiaru kilogramów i utrzymanie zgrabnej sylwetki jest niezwykle trudne.
• Mimo opracowania tysięcy odchudzających diet i preparatów problem otyłości wciąż nęka setki milionów ludzi.
• Z tej książki dowiesz się, jak schudnąć skutecznie i bez efektu jojo.

Poczucie, że jest się gorszym, brzydkim i nic nie wartym, jest równie szkodliwe, jak choroby serca, naczyń krwionośnych i stawów. Dzięki połączeniu zdobyczy nauki o mózgu i odkrycia, co blokuje nasz wewnętrzny mechanizm utrzymania właściwej wagi ciała, udało się skonstruować holistyczny program uwzględniający specyficzne funkcje mózgu i likwidujący problem "braku silnej woli".

Naucz się czterech prostych zasad Bright Line Eating, zmień podejście do jedzenia i poznaj niezwykle ciekawą filozofię odżywiania się. Bez trudnych wyrzeczeń, bez wyniszczającej samokontroli schudniesz, odzyskasz zgrabną sylwetkę i zdrowie.

• Wreszcie spełnisz swoje marzenie: będziesz szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem!

W tej książce znajdziesz: Informację o procesach zachodzących w układzie nerwowym, które decydują o nieskuteczności większości diet Wyjaśnienie, jak program Bright Line Eating kieruje pracę mózgu na właściwe tory Cztery zasady Bright Line Eating Uniwersalny plan odżywiania, który łatwo dostosujesz do swoich potrzeb i upodobań Narzędzia i techniki, dzięki którym bez trudu utrzymasz szczupłą sylwetkę Poznaj 4 zasady Bright Line Eating: eliminacja cukru i słodzików - czy wiesz, że cukier może być aż osiem razy bardziej uzalezniający od heroiny? eliminacja mąki regularne jedzenie - metoda ta proponuje 3 posiłki dziennie wielkość posiłków - Twoje jedzenie będzie odtąd pełnowartościowe i bogate we wszystkie mikroelementy, co pozwoli Ci uniknąć podjadania, błednych decyzji żywieniowych i skoków glukozy we krwi.

• Czy wiesz, że jedzenie może uzależniać i usypia reakcje Twojego mózgu?

Spójrz: Powyżej znajdują się trzy rysunki zrobione na podstawie trzech wykonanych techniką PET zdjęć mózgów różnych osób i zaobserwowanych reakcji receptorów dopaminy w jądrach półleżących. Po lewej stronie widać normalny mózg i zdrową reakcję w postaci mocniej zacienionych obszarów — im mocniejsze jest zacienienie, tym silniejsza aktywność neuronów.

• Po prawej stronie jest rysunek mózgu osoby otyłej.

• Bright Lines (jasne linie) to jednoznaczne granice, których się po prostu nie przekracza.
• Pozwolą Ci przestać myśleć o jedzeniu i mocować się z setkami decyzji żywieniowych w ciągu dnia!
• ------ Dr Susan Peirce Thompson jest adiunktem na Uniwersytecie Rochester.
• Zajmuje się naukami kognitywnymi.

Niewiele jego obszarów jest zacienionych, a reakcja mózgu okazuje się bowiem gorsza niż u narkomana uzależnionego od kokainy. Jest również założycielką i szefową firmy Bright Line Eating Solutions, która ułatwia rzeszom ludzi skuteczne pozbycie się nadwagi i utrwalenie szczupłej sylwetki.

• Jej metoda zdobywa sporą popularność.
• Dr Thompson jako młoda kobieta miała poważne problemy z otyłością.
• Zapoczątkowały one jej zainteresowania naukowe.
• W efekcie badań działania ludzkiego mózgu, mechanizmów psychologicznych i neurologicznych powstała właśnie metoda BLE.
• Dziś dr Thompson jest szczęśliwą, spełnioną i...
• szczupłą kobietą, żoną i matką.
• Mieszka w Rochester, w stanie Nowy Jork.