Charaktery 07-08/2023

Uważność dodaje urody. Jak mindfulness poprawia zdrowie i wygląd?

• Chwilo (prze)trwaj!
• Jak doświadczać i być tu i teraz?
• Jak reagować na agresję w przestrzeni publicznej?
• Czy istnieją bezpieczne formy rozładowania agresji?
• Świat nastoletnich uzależnień.
• Rozmowa ze specjalistą psychoterapii uzależnień.
• Telefon zawsze pod ręką.
• Raport z Behawioralnego Telefonu Zaufania.
• STOP kontroli - czyli kiedy warto pozwolić sobie na spontaniczność?
• Bycie dobrą osobą jest Twoją decyzją.
• Jak otaczający nas świat wpływa na nasze wybory?
• Każda kochająca mama to świetna mama!
• Krzywdzący wyścig o tytuł lepszej mamy.
• Uwaga na psychofaga!
• Jak (nie)żyć w toksycznym związku?
• Granice otwartości - jak mówić o granicach w relacji?
• Jak z uważnością zadbać o siebie, będąc rodzicem?
• Czy da się zadbać o siebie i znaleźć chwile wytchnienia?
• Jak przyznać się do błędu?
• - skąd pojawia się opór przed prawdą?
• Odrobina pikanterii!
• Jak rozmawiać o seksie bez wstydu?
• Jak wspierać dzieci w rozpoznawaniu i regulacji emocji?
• Praktyczne wskazówki dla rodziców i opiekunów.