CUD. Jak stać sie fit w kilka miesięcy?

Siedzisz w fotelu. Wygodnie.

• A jednak coś jest nie tak.
• Twój oddech jest szybki, czasem bardzo szybki.
• Twoje serce kołacze w piersi zdecydowanie zbyt szybko.
• Nic nie robisz, a jednak pocisz się za dużo jak na relaks w fotelu.
• Piecze Cię zgaga, czujesz ciężar w żołądku.
• Na wagę nie wchodzisz już od dawna.

• Z zazdrością zerkasz kątem oka w pracy na szczupłe koleżanki i na wysportowanych facetów.
• Na basenie nie byłaś od lat, bo wstydzisz się pokazać w stroju pływackim.

Nie to, żeby się zepsuła, nawet wymieniłaś w niej baterię, jednak wiesz dobrze, że wejście na wagę nie poprawi Twojego nastroju. Chętnie byś pobiegała, jednak jak to zrobić, skoro spacer z psem powoduje zadyszkę.

W sumie to byłabyś nawet gotowa wziąć się za siebie, ale próbowałaś już tyle razy i nic z tego nie wyniknęło, że nie masz już siły, chęci, motywacji. Gdybyś jeszcze znała kogoś, kto przeszedł to samo co Ty, kto mógłby pochwalić się sukcesem.

• Czy gdyby znalazł się taki ktoś – zaczęłabyś robić to samo?
• Przeszłabyś na aktywną stronę życia?

• Ale – niestety nikogo takiego nie znam, więc dalej będę sobie siedzieć w moim wygodnym fotelu?

Oczywiście, żę przeszłabym, mówisz sobie w duchu. Mam zatem coś dla Ciebie, niespodziankę, która być może odmieni Twoje życie.

• Gdyby zdarzył się CUD, gdyby nadeszła chwila kiedy Czas Unieść D… (Duszę).
• Znam kogoś takiego, o kim myślisz.

Kogoś, kto ważył 116 kg., miał zadyszkę od samego stania, EKG pokazywało serce 70 latka, a miał 35 lat, w końcu jego kondycja fizyczna pozwalała mu w szczycie wysiłku wczłapać się do sypialni i legnąć na łożu. Ten ktoś w ciągu roku od podjęcia decyzji o całkowitej zmianie swojego życia schudł 26 kg., przebiegł maraton, a serce wskazuje wiek metaboliczny 27 lat.

• pływania, 90km.
• na rowerze i 21 km.
• Biegu).
• Został instruktorem triathlonu i trenerem mentalnym.

Obecnie ma na koncie 9 ukończonych maratonów (42km.), ponad 100 półmaratonów, z czego 21 oficjalnych (21 km.) i jeden triathlon na dystansie ½ IronMan (1900 m. Teraz pomaga innym zrobić to, co zrobił sam, będąc jednocześnie gwarancją sukcesu.

• Ten ktoś to ja.
• I co z tego, powiesz przewrotnie.

Otóż to, że jeżeli zrobiłem to ja, możesz też zrobić to Ty. Niezależnie od tego, jaką masz kondycję, ile ważysz, czy biegasz, czy też nie – dam Ci wszystko, czego potrzebujesz do zmiany trybu życia, do cieszenia się życiem, zmiany sylwetki, lepszego samopoczucia.

• Przy mojej małej pomocy.

Jesteś wielka, jesteś wyjątkowa, możesz stać się inną, lepszą wersją siebie. Twojego małego trenera fizycznego i mentalnego, którego zawsze zabierzesz ze sobą, zawsze dyskretnie wetkniesz w ucho i posłuchasz, kiedy nadejdzie euforia i wtedy, kiedy nadejdzie chwila zwątpienia.

• A za rok od dziś?

• Po prostu kliknij, wrzuć na uszy MP3-jkę i zrób pierwszy krok.
• Odbierz audiobooka.
• I zacznij znowu cieszyć się życiem.
• Twój trener ze słuchawek.

Zgodnie z wszelkimi zasadami planowania celów (wyjaśnienie zanjdziesz w audiobooku): „NA MOJEJ ŚCIANIE CHWAŁY WISI ZDJĘCIE Z WAKACJI W BIKINI, Z OGLĄDAJĄCYMI SIĘ ZA MNĄ FACETAMI I PIĘKNYM, PŁASKIM BRZUCHEM” Nie myśl o pięknym ciele, nie myśl o kroplach morskiej wody spływających po Twej jedwabistej skórze, nie myśl o pożądliwym wzroku facetów pożerającym Twoje jędrne pośladki… Czy już zorientowałaś się, że to wszystko jest o krok? Dariusz Kowalski Autor to: Instruktor Triathlonu Ministerstwa Sportu Trener Personalny Sportów Wytrzymałościowych Akredytowany Coach ICI, 1000 godzin doświadczenia coachingowego Certyfikowany Trener NLP Johna Grindera