"Uważność jest cudem - jak mówi tradycja buddyjska - dzięki któremu poznajemy siebie samych. Potrzebujemy spokoju serca i samokontroli, jeśli chcemy, aby nasze wysiłki przynosiły dobre rezultaty.
- Każdą czynność powinniśmy wykonywać uważnie.
Jeśli bowiem tracimy samokontrolę, pozwalamy niecierpliwości i złości zakłócić naszą pracę, to odbieramy jej tym samym jakąkolwiek wartość. Aby zapanować nad naszym umysłem i uspokoić myśli, musimy uważnie przyglądać się naszym uczuciom i wrażeniom zmysłowym oraz jednoczyć się z nimi.
- Nauczmy się patrzeć na wszystkie istoty oczami pełnymi współczucia.
- Główny przekaz tej książki przekłada się na naszą postawę wobec innych ludzi, a zwłaszcza najbliższe otoczenie.
- Kwintesencją rozważań autora jest wskazówka: "Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas - to teraz.
- Chwila terażniejsza jest jedynym czasem, jaki mamy.
📘 Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji
Sprawdź cenę i dostępność tej publikacji.
👉 Zobacz ofertę
