Doskonały dla początkujących i zaawansowanych trening Mindfulness. Zawiera krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz zestaw jedenastu niezależnych ćwiczeń do samodzielnego stosowania (łącznie 122 minuty nagrania).
- Poprawia rownowagę psychiczną, uważność i koncentrację.
- Relaksuje, ułatwia utrzymanie organizmu w stanie homeostazy.
- Trening przeznaczony do codziennej pracy z własnym organizmem.
📘 Czas na Mindfulness
Sprawdź cenę i dostępność tej publikacji.
👉 Zobacz ofertę
