Książka składa się z kilkunastu rozdziałów m.in. takich jak Woda, Jedzenie, Smog, Śmieci czy Turystyka, dotyczących życia codziennego w świetle bycia EKO.
Poradnik jest napisany w prostym i przejrzystym języku, tak by każdy czytelnik, mógł bez problemu zrozumieć przesłanie przekazane przez autorkę.