Dbaj o siebie

Podaruję tę książkę wszystkim swoim znajomym! KATE MOSS Poradnik dobrego samopoczucia, które płynie z wnętrza.

• REESE WITHERSPOON Życiowa, błyskotliwa i pełna głębokiej mądrości.

• Sunday Times i Huffington Post ogłosiły bieżący rok rokiem dbania o siebie.

SIENNA MILLER Dbaj o siebie przebojem wdarła się na listy bestsellerów pierwszy nakład wyprzedany zaledwie w tydzień i zyskała rzeszę miłośników m.in.: Kate Moss, Jamiego i Jools Oliver, Reese Witherspoon. To książka, która udowadnia, że jeżeli jesteś najlepszą wersją siebie, możesz dać więcej ludziom i światu.

• Nauczyć się dbać o siebie to jak klepka po klepce, cierpliwie zbudować łódź ratunkową.

• Gdy czujesz się źle, stajesz się bardziej samolubna i skupiona na sobie.
• Nie masz siły, by poświęcić uwagę ważnym dla ciebie ludziom lub sprawom.

Gdy już ją masz, choć wokół nadal szaleją fale, czujesz się bezpiecznie i pewnie. Dbaj o siebie pokazuje, że słowa takie jak pokarm, odnowa, odbudowa, rozwój, energia, siła, ocalenie, miłość i dobroć to istota dbania o siebie.

• Doda mi sił i energii?
• Odbuduje?
• W różnych momentach życia dbanie o siebie może oznaczać coś innego.

Znajdziesz w niej zarówno zbilansowane przepisy kulinarne, jak i zestaw narzędzi, w tym ćwiczenia medytacyjne i jogę, dzięki którym nauczysz się dbać o siebie, a sięgając po coś, czego chcesz będziesz znała odpowiedź na pytanie - Czy to mnie nakarmi? Książka podpowiada jakich narzędzi użyć jeśli przeżywasz poważne problemy rozstanie, żałobę, przeprowadzkę.

• Motywuje także do stawiania przed sobą wyzwań, jeśli wszystko układa się dobrze i masz zapas czasu i sił.
• Ta książka ma ci pomóc w znalezieniu własnej drogi!