Depresja. Jedzenie, które leczy

Jak wspomóc ciało i umysł, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i szczęściem? Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie.

• Według statystyk WHO w 2017 r.
• cierpiało na nią około 350 mln osób.
• Polskie statystyki mówią o 1,5 mln osób.
• Jak w naturalny sposób możemy zapobiegać depresji?
• Jak wspomagać organizm w czasie choroby?
• Na te pytania odpowiadają Karolina i Maciej Szaciłło - autorzy książki.

• W książce Depresja.
• Jedzenie, które leczy znajdziesz m.in.: .

Korzystając z najstarszego systemu medycznego ajurwedy oraz współczesnej dietetyki, autorzy radzą, w jaki sposób przeciwdziałać depresji, jak podnieść życiową energię oraz jak odróżnić depresję od okresowego spadku nastroju. 80 przepisów na główne posiłki i przekąski, a także kiszonki, mieszanki przypraw, naturalne suplementy oraz napoje podnoszące poziom energii .

• przykłady technik oddechowych, medytacji oraz zabiegów olejowych.
• Karolina i Maciej Szaciłło Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia.
• Wspólnie prowadzą szkolenia oraz warsztaty zdrowego odżywania, a także medytacji.
• Są autorami popularnych poradników dietetycznych, m.in.

Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, Dieta Raw Food.