Dieta okienkowa

Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to książka, w której znajdziesz pełne spektrum informacji na temat postu przerywanego - metody, która zapewnia zdobycie i utrzymanie odpowiedniej wagi. Autorka szczegółowo opisała kwestie związane z przyczynami otyłości, a także z metabolizmem.

• Dowiesz się, w jaki sposób post przerywany wpływa na fizjologię człowieka oraz poprawia parametry zdrowotne.

• Justyna Mizera Jedna z najbardziej doświadczonych w Polsce dietetyczek.
• Od wielu lat specjalizuje się w żywieniu suplementacji sportowców.
• Prowadzi szkolenia i wykłady z żywienia, m.in.
• przed Maratonem Warszawskim.

W książce znajdą się przykładowe zestawy żywieniowe dla różnych typów diet okienkowych, a także 90 autorskich przepisów na zdrowe i smaczne dania (w tym lunchboxy). Brała udział w programie telewizyjnym Tajemniczy składnik u boku Joanny Koroniewskiej (Polsat), współprowadziła program Teraz Kuchnia (TVN Meteo Active) a także była dietetykiem w programie Cofnij czas (TVN Style).

• Regularnie bywa w mediach jako ekspert (m.in.
• w DD TVN, Pytaniu na śniadanie).
• Współautorka książek Dietetyka sportowa oraz Żywienie młodego sportowca.