Dieta Raw Food

Oczyść swój organizm "na surowo" i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat.

• Dotarła również do Polski.

• Ty również możesz osiągnąć taki stan dzięki książce Dieta Raw Food.

Nic dziwnego - każdy, kto zastosował "surową" dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Przepisy, które w niej znajdziesz są: szybkie - oparte na surowych, łatwo dostępnych składnikach, zdrowe - dostarczają organizmowi bomby witaminowej, mineralnej i całej gamy antyoksydantów.

• Oczyść swój organizm po ciężkim jesienno-zimowym menu!
• W książce Dieta Raw Food znajdziesz: .
• 20-dniowe witariańskie menu.
• .

• .
• Kompleksowy plan oczyszczania organizmu.
• .

80 autorskich przepisów na "surowe" śniadania, obiady, kolacje oraz desery. Wskazówki, jak przygotować do "surowej" odnowy swoje ciało, spiżarnię oraz kuchnię.

• .

• Założenia Diety raw food powstały już w latach 30.
• XX w.
• w Stanach Zjednoczonych.
• Jednak prawdziwy "raw food'owy" boom przypadł na końcówkę XX w.

Proste techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe, wspomagające oczyszczanie zabiegi olejowe oraz kąpiele. Ludzie dostrzegli zalety prostego naturalnego jedzenia, które nie jest mrożone, ani też poddane procesowi obróbki termicznej powyżej 47°C.

• Moda na raw food opanowała cały świat.
• Dotarła również do Polski.

Wiele osób, chcąc zastosować dietę raw food, sądzi, że opiera się ona wyłącznie na sałatkach i owocowo-warzywnych koktajlach. To dla nich przygotowaliśmy 80 przepisów na "surowe" śniadania, obiady, kolacje, desery, a nawet pieczywo.

• Karolina i Maciej Szaciłło Karolina i Maciej Szaciłło - eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia.
• Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji.
• Maciej od lat gotuje w lubianych programach telewizyjnych.
• Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in.

Nie jest to model długoterminowego odżywiania dla każdego, ale doskonały sposób na oczyszczenie organizmu ciepłą wiosną lub latem... Jedzenie, które leczy, Jem (to co) kocham i chudnę, Zdrowa tarczyca (Wydawnictwo Zwierciadło).