Dieta w refluksie. Książka kucharska

Zapiekanka z kurczaka, spaghetti carbonara, minipizze z boczkiem, zupa z soczewicy, cynamonowo-cytrynowe muffinki. Co łączy te dania?

• Wszystkie te potrawy mają właściwości przeciwrefluksowe!

• Odkryj aż 115 przepisów na proste potrawy, których wykonanie zajmie ci nie więcej niż 30 min.

Autorka, która od lat cierpi na GERD, udowadnia, że dieta w refluksie nie musi być nudna. Dowiedz się, jakie produkty poprawiają twoje zdrowie, a które z nich zwiększają objawy refluksu, zakwaszenie organizmu, a także powodują stany zapalne układu trawiennego - przyczynę chorób jelit.

• Każdy z przepisów oznac zony został rodzajem diety, np.

• Przekonaj się, że dieta w refluksie nie musi być nudna!

paleo, wegańska, niskozasadowa czy low-FODMAP.