To praktyczny przewodnik po relacjach.
✔ bez idealizowania
✔ bez schematów z filmów
✔ bez „magicznych rozwiązań”
Pokazuje, jak naprawdę działają związki.
Bo:
✔ inaczej przetwarza komunikaty
✔ reaguje inaczej na emocje
✔ kieruje się innymi priorytetami
To nie ignorowanie.
To różnica.
✔ mówienie zamiast komunikowania
✔ oczekiwanie zamiast wyjaśniania
✔ emocje zamiast konkretu
Efekt?
✔ frustracja
✔ niezrozumienie
✔ konflikty
✔ duże znaczenie ma duma
✔ unikanie porażki jest silnym mechanizmem
✔ emocje są okazywane inaczej
Czasem:
✔ brak reakcji = brak pewności
✔ cisza = próba poradzenia sobie
Nie.
✔ mogą wzmacniać relację
✔ mogą budować napięcie i atrakcyjność
✔ mogą tworzyć lepsze zrozumienie
Pod warunkiem, że je rozumiesz.
✔ przenoszenie schematów z poprzednich związków
✔ brak świadomości własnych błędów
✔ brak jasno określonych wartości
✔ mów jasno i konkretnie
✔ nie zakładaj, że „on się domyśli”
✔ słuchaj, zamiast tylko mówić
Świadoma komunikacja zmienia wszystko.
✔ realne sytuacje z życia
✔ psychologiczne wyjaśnienia
✔ gotowe rozwiązania
✔ sposoby radzenia sobie z konfliktami
✔ zaczniesz rozumieć jego zachowania
✔ przestaniesz reagować impulsywnie
✔ poprawisz komunikację w związku
✔ dla kobiet w związku
✔ dla kobiet po trudnych relacjach
✔ dla tych, które chcą lepiej rozumieć partnera
Możesz dalej myśleć, że on „po prostu nie słucha”…
Albo możesz:
✔ zrozumieć różnice
✔ zmienić sposób komunikacji
✔ zbudować lepszą relację
Bo prawda jest prosta:
Nie chodzi o to, żeby mówić więcej.
Chodzi o to, żeby być zrozumianą.