W czasie sesji Autorzy konferencji pokazują, jak dojść do tytułowej wolności, wskazując między innymi na potrzebę: przekraczania uczuć nieuporządkowanych, uwalniania się od różnego typu lęków, wychowywania do wolności, budowania międzyludzkich relacji i tworzenia trwałych więzi. Mówią także o tak popularnej dziś asertywności, podkreślając, że kierujący się nią muszą respektować nie tylko swoje prawa, lecz także drugiego człowieka.
Głoszący sesje pokazują, że z wolności trzeba umieć korzystać, bo jak uczy św. Paweł: "wszystko mi wolno, nie wszystko przynosi korzyść" (1 Kor 6, 12).
