Z książki dowiesz się: Jak wpływają na nas ćwiczenia fizyczne i prawidłowe odżywianie -- że dzięki temu "wszystko nam się chce i na wszystko mamy siłę"? Jak ilość, rodzaj i godziny posiłków wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej lub budowanie masy?
- Dlaczego ludziom potrzebny jest cel i motywacja?
- Jak trenować by stać się wszechstronnym?
- Czy da się ćwiczyć bez nadmiernego budowania masy mięśniowej?
- Czy warto łączyć kalistenikę z siłownią?
- Jak osiągnąć wzrost siły?
📘 Droga do sylwetki i sprawności
Sprawdź cenę i dostępność tej publikacji.
👉 Zobacz ofertę
