Harmonia. Kontemplacja.
Duchowy wymiar człowieka - związany z najgłębszymi pragnieniami i wartościami - wydaje nam się często czymś niejasnym i kłopotliwym, a nawet - niepotrzebnym. W poradniku Duchowość na co dzień Jolanta Sokół-Jedlińska, doświadczony trener psychologiczny, w sposób przystępny i przekonujący pokazuje, że duchowość nie jest pojęciem zastrzeżonym dla filozofów i mistyków, lecz bardzo ważnym elementem życia i codzienności każdego z nas.
Jolanta Sokół-Jedlińska nie tylko przybliża pojęcia duszy, ducha i duchowości, i różne wyobrażenia na ich temat, pokazuje również, jak przebiega nasz rozwój duchowy, czym różni się duchowość aktywna od kontemplacyjnej. Ostrzega przed najważniejszymi zagrożeniami: pośpiechem, nadmiarem - zajęć, informacji, przedmiotów - i chaosem, tworzącym zamknięty krąg obojętności i zagubienia.
Wyrwać się z niego możemy dzięki samopoznaniu - świadomości własnych doświadczeń i ograniczeń, wartości i dążeń, a także samodyscyplinie - polegającej choćby na unikaniu jałowych rozrywek, rozpraszających informacji, niepotrzebnego zgiełku. Jednym ze sposobów może być medytacja, kontakt z przyrodą i sztuką, ale także po prostu większa uwaga i koncentracja na bieżącej chwili, byciu TU i TERAZ.
Rozwijanie własnej duchowości to również bycie dla innych - akceptacja, bezinteresowność i wdzięczność, troska o relacje i uczucia. Autorka Duchowości na co dzień nie daje gotowych recept - każdy z rozdziałów kończy nie zaleceniami, lecz pytaniami inspirującymi do refleksji, proponuje również dalsze lektury.
Pokazuje, że duchowość nie ogranicza się do wymiaru religijnego, podkreśla znaczenie indywidualnych doświadczeń.
