Gdybym tylko schudła

Gdybym tylko schudła... Przestań się zadręczać.

• Zacznij żyć i...
• chudnąć Od diety do diety.
• Od euforii do porażki.
• Miliony kobiet każdego dnia zmagają się ze swoją wagą.
• I odkładają życie na później, powtarzając niczym mantrę: gdybym tylko schudła...

Psychodietetyczka Elżbieta Lange i dziennikarka Marta Sadkowska, rozmawiają o różnych problemach kobiet w kontekście odchudzania. Uświadamiają, że życie od diety do diety doprowadza głównie do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia wartości oraz utraty zdrowia.

• Zachęcają kobiety do innego sposobu myślenia na temat jedzenia.
• I inspirują do zmiany, która zaczyna się...
• w głowie.
• Marta Sadkowska - dziennikarka pisząca od wielu lat o urodzie, zdrowiu i diecie w magazynach dla kobiet m.in.
• "Zwierciadło" i "Sens".
• Zainteresowana zdrowym odżywianiem, medycyną alternatywną i holistycznym stylem życia.

Wyznaje zasadę, że ciało to my, dlatego uważa, że nie tylko to co jemy, ale też jak żyjemy i jak myślimy ma wpływ na nasz wygląd i zdrowie. Elżbieta Lange - psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty Świadome odchudzanie - detoks ciała i duszy, odchudzała bohaterki programu TVN Style Sablewskiej sposób na...

• Uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę.

Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami, które są przyczyną problemów z odżywianiem i nie zmienimy złych nawyków.