Jak dożyć setki

Tajemnica zdrowej długowieczności w czterech prostych krokach. IŚĆ JEŚĆ SPAĆ DBAĆ Co dzieje się z ciałem, kiedy się starzeje i czy da się spowolnić ten proces?

• Gdzie leży granica ludzkiego potencjału i jak do niej dotrzeć?
• Czy pech w genetycznej loterii oznacza, że jesteśmy zgubieni?
• Czego nie da się zmienić, a na co mamy realny wpływ?

Twórca najpopularniejszego portalu o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu, szuka najskuteczniejszej metody na to, jak w naturalny i bezpieczny sposób możemy podkręcić funkcjonowanie naszego organizmu. Pokazuje, jak zadbać o to, aby wolniej się on zużywał, pracował sprawniej i o wiele dłużej.

• Mało kto boi się starości samej w sobie przeraża nas raczej myśl o niedołężności i samotności.

Czasu nie da się wprawdzie zatrzymać, ale ta książka podpowie, jak spowolnić jego bieg. Nikt jednak nie miałby nic przeciwko długiemu życiu, wiedząc, że będzie całkiem znośne, przyjemne i samodzielne.

• Istnieją sposoby na to, by jak najbardziej przedłużyć życie w możliwie najlepszej kondycji.
• Ba, jesteśmy w stanie wpływać nawet na działanie genów!
• Można porównać je do dysku komputera, a nasze wybory i nawyki do zainstalowanych na nim aplikacji.
• Niektóre programy otrzymujemy w pakiecie startowym i nie da się ich wyłączyć, ale większość wybieramy sami.
• Warto żyć tak, jak gdyby wszystko było w naszych rękach.

• Bo do setki wiodą różne drogi.

Każda pozytywna zmiana, nawet najdrobniejsza, ma znaczenie.