To przewodnik po mechanizmach, które sterują Twoim życiem z ukrycia.
✔ przekonania
✔ nawyki
✔ emocjonalne wzorce
✔ reakcje zapisane w podświadomości
Autorka pokazuje, że wiele problemów nie bierze się z braku chęci, ale z wewnętrznych programów, które zostały wgrane dużo wcześniej.
Bo:
✔ działa według starych wzorców
✔ nie wierzy, że zmiana jest możliwa
✔ powtarza schematy z dzieciństwa
✔ sabotuje siebie własnym myśleniem
Efekt?
✔ frustracja
✔ stagnacja
✔ poczucie niemocy
✔ życie niezgodne z własnymi pragnieniami
Nie zawsze świat zewnętrzny.
Często są to:
✔ niskie poczucie własnej wartości
✔ lęk przed porażką
✔ przekonanie „nie dam rady”
✔ potrzeba ciągłego udowadniania swojej wartości
To właśnie te schematy sprawiają, że mimo wysiłku nie docierasz tam, gdzie chcesz.
✔ najpierw zauważasz schemat
✔ potem rozumiesz, skąd się wziął
✔ następnie świadomie go zmieniasz
To proces.
Ale właśnie ten proces daje realną wolność.
To schemat niedowartościowania.
Objawia się tak:
✔ nie wierzysz w swoje możliwości
✔ szybko się poddajesz
✔ potrzebujesz ciągłego potwierdzenia od innych
✔ porównujesz się i cierpisz
Autorka pokazuje, jak taki schemat powstaje i jak można go rozbroić.
✔ opis najczęstszych blokujących schematów
✔ wyjaśnienie, skąd biorą się niekorzystne wzorce
✔ sposoby pracy z własną podświadomością
✔ gotowe wskazówki, jak zmienić sposób myślenia
✔ praktyczne podejście do odbudowy wiary w siebie
To nie tylko diagnoza.
To także kierunek wyjścia.
Bo:
✔ tłumaczy mechanizmy prostym językiem
✔ łączy teorię z praktyką
✔ daje konkretne narzędzia do pracy nad sobą
✔ pokazuje, że zmiana jest możliwa dla każdego
Nie chodzi o to, by tylko „myśleć pozytywnie”.
Chodzi o to, by zrozumieć, co dokładnie trzeba zmienić.
✔ lepiej zrozumiesz siebie
✔ przestaniesz automatycznie wchodzić w stare schematy
✔ odzyskasz poczucie wpływu
✔ zaczniesz działać z większą świadomością
To książka dla osób, które nie chcą już tylko „przetrwać”, ale naprawdę ruszyć dalej.
✔ dla osób, które czują, że utknęły
✔ dla tych, którzy chcą przełamać wewnętrzne blokady
✔ dla ludzi pracujących nad sobą
✔ dla każdego, kto chce odzyskać kontrolę nad swoim życiem
Możesz dalej wierzyć, że „taki już jesteś”…
Albo możesz:
✔ rozpoznać własne schematy
✔ oczyścić drogę z wewnętrznych przeszkód
✔ zacząć świadomie kierować swoim życiem
Bo prawda jest prosta:
To, co masz w głowie…
decyduje o tym, dokąd lecisz.