Poradnik dla wszystkich, których dotknęła depresja, apatia, autodestrukcja, myśli samobójcze, oraz dla tych, którzy z innych powodów wpadli w psychiczne bagno. Na podstawie konkretnych technik i działań dowiedzą się oni, w jaki sposób można uwolnić się z tego psychicznego bagna i realnie odzyskać swoje życie.
Książka napisana przez praktyka, kogoś, kto sam przez to przechodził, stąd też wiedza ta jest jak najbardziej sprawdzona i praktyczna.
