Jak zdobyć i pielęgnować przyjaźń w dorosłym życiu

Bez przyjaźni życie może być ponure i samotne. Przyjaciel jest przy tobie, gdy go potrzebujesz.

• Wspiera cię, podtrzymuje na duchu lub po prostu miło spędza z tobą czas.

• tylko nie ty.

Czasami wydaje się, że wszyscy mają szczęśliwe, satysfakcjonujące życie towarzyskie, fantastyczne relacje ze znajomymi, mnóstwo przyjaciół .... Czy zauważyłeś, że masz trudności w nawiązywaniu znajomości, choć chciałbyś poznawać nowych ludzi i zaprzyjaźnić się z nimi?

Jeśli myślisz, że nawiązywanie przyjaźni w dorosłym życiu jest trudne, ale chcesz poznać sposoby i metody, aby zdobyć prawdziwych przyjaciół, to ta książka jest dla ciebie. Z poradnika dowiesz się m.in.: - czym jest przyjaźń w dorosłym życiu i dlaczego tak trudno ją nawiązać, - jak zmieniają się przyjaźnie, kiedy dorastamy, - jakim typem przyjaciela jesteś, - jak rozmawiać, by wyjść poza small talk, - jak zbudować i pielęgnować własny krąg znajomych, - jak wykorzystywać media społecznościowe, by poznawać nowych ludzi, - jak rozróżniać zdrowe i toksyczne relacje.

• Hope Kelaher Jest terapeutką mieszkającą w Nowym Jorku.
• Absolwentka Ackerman Institute for the Family, Johns Hopkins University i Columbia University.
• Jej pasją jest pomaganie osobom zmagającym się z lękiem i depresją.

W książce Jak zdobyć i pielęgnować przyjaźń w dorosłym życiu autorka podaje wiele przydatnych porad, wskazówek oraz ćwiczeń, dzięki którym możesz przezwyciężyć lęk społeczny i budować nowe, wartościowe relacje z innymi.