Joga śmiechu. Kierunek: zdrowie

Lubisz się śmiać? Często się śmiejesz, czy może jednak uważasz, że w Twoim życiu jest za mało śmiechu i nie bardzo wiesz, jak to zmienić?

• Z tym audiobookiem wykonasz pierwszy krok do zwiększenia ilości śmiechu w Twoim życiu.
• Zapoznasz się z jogą śmiechu – praktyką bezwarunkowego śmiechu.
• ŚMIECH TO ZDROWIE!

– dowiesz się, co dokładnie oznacza popularne oraz przekonasz się, że warto się śmiać, nawet nie mając ku temu powodu. Poznasz metody nauki i rozwoju śmiechu bezwarunkowego, takiego, który nie zależy od Twojego nastroju, czy poczucia humoru.

• Nagranie zainspiruje Cię do refleksji nie tylko nad śmiechem, ale również nad ważnymi aspektami Twojego życia.
• Autorka zabierze Cię w podróż do krainy Twojego śmiechu, która pomoże Ci przemyśleć kwestię radości w Twoim życiu.
• To nie wszystko – będziesz mieć również okazję do poznania atmosfery warsztatów jogi śmiechu.

Nagranie dotyczy nie tylko zagadnienia zdrowego śmiechu, a również oddechu, endorfin, odporności na choroby, walki ze stresem oraz zapobiegania depresji. Wszystkie poruszone tematy mają zachęcić Cię do zwiększenia ilości śmiechu w Twoim życiu, przekazując Ci, że warto się śmiać, nawet sztuczne, bo śmiech to zdrowie!

O AUTORZE Katarzyna Szafarczyk - Instruktor jogi śmiechu, trener facefitness, pasjonatka wszystkiego, co naturalne i dobre dla naszego zdrowia, samopoczucia i urody. Prowadzi zajęcia z jogi śmiechu dla wszystkich, niezależnie od wieku – od przedszkolaków po seniorów i od formy współpracy – od projektów, przez festiwale, po sesje jogi śmiechu dla firm.

• Prowadzenie warsztatów to dla niej dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi osobami.

Założycielka Klubu Śmiechu Gdańsk, realizatorka kilku projektów dla trójmiejskich seniorów, trener Terapii Śmiechem w Akademii Walki z Rakiem. oraz okazja do „zarażenia” innych rozwiązaniami, które osobiście ułatwiły jej życie lub sprawiły, że jest ono ciekawsze.