Kobiety, które myślą za dużo

Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie. Z poradnika dowiesz się: czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca?

• dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń?
• co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu?

• jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek?
• jak spróbować ustabilizować swoje życie?
• W swojej klasycznej książce pt.

jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców? Kobiety, które myślą za dużo, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele kobiet żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego.

Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i żyć spokojniej i produktywniej.