Dlaczego kolarze golą nogi? Czy jazda na rowerze może pomóc w pozbyciu się przeziębienia?
- Jaki wybrać dystans i z jaką prędkością go pokonać, by spalić kanapkę z żółtym serem?
- Na te i inne pytania odpowiada Dominik Lau w poradniku „Kolarstwo.
- Podstawy treningu”.
- W treningu kolarskim rower to nie wszystko.
- Jak w każdym sporcie o sukcesach decydują warunki fizjologiczne, poziom wytrenowania oraz psychika.
- Książka pomaga odpowiednio dobrać strój, sprzęt oraz dietę.
- Prezentuje różne metody treningowe i rodzaje treningów.
- Pomaga podjąć takie decyzje, które każdego doprowadzą do zwycięstwa.
Wiedza praktyczna poparta została przesłankami naukowymi oraz opisem konkretnych sytuacji i doświadczeń kolarzy z całego świata. To praktyczne, skondensowane kompendium wiedzy zarówno dla początkujących, jak i nieco bardziej zaawansowanych kolarzy.
Sport, a zwłaszcza kolarstwo, to samo
📘 Kolarstwo. Podstawy treningu
Sprawdź cenę i dostępność tej publikacji.
👉 Zobacz ofertę
