Pielęgnuj w sobie potęgę miłości Doceń wartość współczucia Odkryj siłę altruizmu Podążaj drogą do oświecenia Jeżeli nie kochasz siebie, nie możesz kochać innych. Nie jesteś w stanie kochać innych.
Prawdziwy pożytek przynoszą nam działania motywowane nie wąską, własną korzyścią, a troską o innych Dalajlama XIV Uczyń z Twojego czystego umysłu i bezkompromisowego serca świątynię i nie zgadzaj się na zło panoszące się wokół Ciebie. Samodzielnie wcielaj w życie siedmioetapowy program, który pozwoli Ci uwolnić serce i umysł oraz przybliży Cię do stanu wiecznej mądrości i oświecenia.
Dalajlama XIV, który przez większość swojego życia mieszka z dala od ukochanego kraju, nie przestaje wierzyć, że przyszłość niesie ze sobą nadzieję. Naucz się kierować na zewnątrz, ku innym ludziom, całą energię zgromadzoną w Tobie.
Nie pozwól, by straciła ona swoją moc, rozbijając się o egoistyczne pobudki. Kieruj się mądrością duchowego i politycznego przywódcy tybetańskiego oraz wielkiego współczesnego nauczyciela wszystkich narodów.