Lubię palić. Ale teraz chcę przestać! Jak rzucić palenie w 30 dni

To oczywiste, że lubisz palić. Bo inaczej nie byłoby ci tak trudno przestać.

• Palenie dozwolone!

Ale dopiero kiedy zrozumiesz, dlaczego lubisz palić, będziesz mógł przestać, nie rezygnując z niczego. Pal, proszę, nadal, kiedy czytasz tę książkę.

W ten sposób Andreas Jopp z humorem i systematycznie ujawnia wzorzec myślenia, który powstrzymuje cię przed zaprzestaniem palenia. Pokazuje, w jaki sposób nikotyna przeprogramowuje twój mózg, czyni go podatnym na stresy i budzi niepokój.

• Potem możesz już z łatwością przestać palić.
• Na trwałe.
• Bez trudu utrzymasz wagę.

• Dzięki poradom dotyczącym żywienia możesz więcej jeść, a mimo to zachować prawidłową wagę.

Ten, kto jest syty i zadowolony, potrafi z łatwością rzucić palenie.