Możesz jeść wszystko! Zdrowe odżywianie. Fakty i mity

Nasze życie kręci się wokół jedzenia. Kiedy zjeść?

• Ile zjeść?
• Co zjeść?
• Pytanie jednak brzmi, czy możemy jeść wszystko bez obaw o nasze zdrowie czy sylwetkę?
• Odpowiedź brzmi TAK!
• We wszystkim ważny jest jednak umiar i podstawowa wiedza na temat spożywanych przez nas produktów.
• Wiele z nich owianych jest złą sławą, ale czy słusznie.

• Modna dieta gwarantem sukcesu?
• Czy tłuszcz tuczy?
• Detoks na szybki i zdrowy spadek wagi?
• Biały cukier to biała śmierć?
• Dlaczego mimo diety moja waga stoi w miejscu?
• Czy light znaczy zdrowo?

Rozprawmy się z najczęściej powtarzanymi i wciąż funkcjonującymi w powszechnej świadomości mitami na temat popularnych produktów żywieniowych, niektórych uznawanych za zdrowe.