Nordic Walking. Spacer po zdrowie

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik dotyczący Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy.

• Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń.
• Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.

• Ćwiczenia".

Polecamy również kontynuację książki - ,,Nordic Walking.