Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej

Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą, w dodatku za darmo.

• Jest to nasz oddech.

• I to właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz: .
• zniwelować stres .
• zwiększyć koncentrację i kreatywność .
• poprawić zdrowie, kondycję i nastrój .
• zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego .
• znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi .

Oddech to naturalny proces, który pomaga zintegrować 4 sfery - ciało, uczucia, umysł i ducha. odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom zawartym w książce nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia.

• Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności.
• I co najważniejsze - szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.
• Nowe, zaktualizowane wydanie popularnego poradnika.

Grzegorz Pawłowski Z wykształcenia fizyk, coach ICC, life coach, trener oddechu. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego.

• Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem.
• Wykładowca w WSB i w Collegium Civitas.
• Autor książek, m.in.
• Oddech w związkach (Wydawnictwo Zwierciadło).