Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha

POZNAJCIE SISU - FIŃSKĄ SZTUKĘ WYTRWAŁOŚCI! Zapomnijcie o hygge - pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu!

• Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł.

Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę, odporność i determinację w dążeniu do celu.

• To dzięki nim Finowie co roku zajmują czołowe miejsca w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie.

Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na znalezienie szczęścia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedzą o tym wszystko, a ta inspirująca książka pokaże Wam, jak to osiągnąć.

• Katja Pantzar - pisarka, redaktorka i dziennikarka.
• Wychowana w Kanadzie córka fińskich imigrantów.
• Obecnie mieszka i pracuje w Helsinkach.
• Jest stałym współpracownikiem magazynu "Blue Wings", występuje również w fińskiej telewizji i stacjach radiowych.
• Autorka dwóch przewodników po Helsinkach.
• Prywatnie wielka miłośniczka zimnych kąpieli w Bałtyku - bez względu na porę roku.

Z tej książki dowiecie się: jak codzienne spacery, jeżdżenie rowerem i pływanie korzystnie wpływają na nasze dolegliwości - i to bez karnetu w klubie fitness, dlaczego nic nie zastąpi regularnego kontaktu z naturą, czego nordycka dieta może nauczyć nas wszystkich o odżywianiu ciała, umysłu i duszy, dlaczego Finowie uczynili z sisu swoją cechę narodową- i jak każdy z nas może ją w sobie odnaleźć.