Wśród wielu poradników ten jest wyjątkowy. Kiedy inni próbują nas przekonać do odpowiedniej diety czy aktywności fizycznej, autor pokazuje, w jaki sposób wzrastać duchowo.
Jak poświęcać czas Bogu, nie zaniedbując przy tym życia rodzinnego, pracy, nauki. Co robić, by krok po kroku zbliżać się do doskonałości i bliskości z Bogiem, ożywiając swoją religijność?
Minuta heroizmu, poranna rozmowa, medytacja, lektura Pisma Świętego, Msza Święta, adoracja, uczynki miłosierdzia, różaniec, akty strzeliste, post, lektura duchowa, akty serdeczne, dziękczynienie, spowiedź, memorare, praca ofiarowana Bogu, odpoczynek to tylko przykładowe propozycje planu działania, którego metą jest świętość. W obliczu ciągłego pośpiechu i mnogości obowiązków czas poświęcony na trening świętości wydaje się jakby nie mieścić w grafiku.
Podobnie jak kształtujemy nasze sylwetki przez systematyczne ćwiczenia fizyczne na siłowni, tak przez korzystanie z jego propozycji małymi, ale regularnymi krokami możemy również ćwiczyć się w świętości.