Poradnik Psychologiczny: Dusza i Ciało

Dowody naukowe potwierdzają to, co od zawsze podpowiadały rozsądek i samoobserwacja: w zdrowym ciele zdrowy duch i na odwrót - dobry stan psychiczny wpływa pozytywnie na odporność, siłę i sprawność fizyczną. Nie tylko mózg, lecz nieomal całe ciało z niezwykłą czułością rejestruje wszystkie współczesne stresy, zagonienia, udręki.

• Słowem, istota ludzka to psychofizyczna jedność.Ludzie XXI w.
• wydają się z jednej strony barbarzyńsko przesadzać z kultem wiecznie młodego, idealnie sprawnego i seksownego ciała.

• Jakby ciała nie rozumiały się z duszami.
• Nasze wydawnictwo służy radą, jak to porozumienie przywrócić.

Z drugiej - zmorą czasów stały się choroby psychosomatyczne, otyłość i anoreksja, autoagresja i depresja. Co dobrego można zrobić - i dla duszy, i dla ciała - zmieniając nieco styl życia, sposób oddychania czy odżywiania.

• A przede wszystkim regularnie i rozsądnie ćwicząc.

Czyli skłaniając serce, płuca, nogi, całą tę marną powłokę i maszynerię, by zachowywała się racjonalnie i przewidująco.Zapraszamy do lektury!