Post przerywany dla początkujących

Post przerywany to najzdrowsza, najtańsza i bezpieczna metoda na pozbycie się zbędnego tłuszczu z brzucha. Jednak zalety postu przerywanego są o wiele większe.

• W książce znajdziesz zasady stosowania postu przerywanego oraz korzyści jakie możesz z niego czerpać.
• Obejmują one nie tylko zdrowie fizyczne, ale również psychiczne i emocjonalne.

Możesz też odzyskać zdrowie i pozbyć się cukrzycy, depresji, insulinooporności czy nadciśnienia. Z książki dowiesz się, dlaczego tyjesz, jak pracują twoje hormony i jak post przerywany wpływa na chemię organizmu.

• Poznaj rozwiązanie zagadki otyłości - bez uczucia głodu.

Dowiesz się, jak przygotować umysł do postu oraz samodzielnie stworzyć plan, dzięki któremu uda ci się zachować zdrowe nawyki.