Zwiększ energię i uwolnij się od stresu - odkryj pranajamę - jogiczne ćwiczenia oddechowe. Poprzez ukierunkowanie prany (siły życiowej) pranajama wzmacnia twój układ odpornościowy, oczyszcza umysł, pomaga uzdrowić ciało i daje dostęp do twojej wewnętrznej mądrości.
- To nie tylko sposób na stres, pranajama to coś znacznie potężniejszego.
- Terapia, która równoważy twoją siłę życiową.
- A więc jak prawidłowo oddychać?
- W jaki sposób ukierunkować pranę?
- W tej książce znajdziesz aż 60 ćwiczeń, które pomogą ci rozpocząć przygodę z pranajamą.
- Autor dostosował je do różnych poziomów zaawansowania.
- Są tu 5 minutowe ćwiczenia dla początkujących oraz maksymalnie 15 minutowe ćwiczenia dla zaawansowanych.
- Zdrowy i spokojny oddech z pranajamą!
Dowiesz się również, jak wpleść pranajamę do swojej praktyki jogi i medytacji, a także, jak z jej pomocą zrównoważyć czakry.
📘 Pranajama uzdrawiające techniki oddechowe
Sprawdź cenę i dostępność tej publikacji.
👉 Zobacz ofertę
