Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą

Jak to się stało, że przestaliśmy wsłuchiwać się w siebie i odcięliśmy się od swoich uczuć i potrzeb? Często wolimy słuchać innych ludzi, niż wyznać komuś, jak sami się czujemy.

• W zakładaniu masek i odgrywaniu ról osiągnęliśmy mistrzostwo.

• Większość z nas w kwestii komunikacji wciąż znajduje się na etapie nieporadnego bełkotu.

Przyzwyczailiśmy się do ukrywania tego, co się w nas dzieje, aby w ten sposób zdobyć uznanie, poczucie przynależności i pozorny komfort. Przywykliśmy do oceniania i osądzania innych, do przypinania im łatek, choć sami nie mamy na tyle śmiałości, by podzielić się z drugim człowiekiem własnymi uczuciami i naszym prawdziwym ja.

• Pora odnaleźć radość w przebywaniu ze sobą i z bliskimi!
• Ta książka jest zaproszeniem do rozładowania mechanizmów przemocy.
• Uczy, jak rozpoznawać własne potrzeby i samodzielnie o nie dbać.
• Pokazuje proste, praktyczne sposoby na zrzucenie emocjonalnej maski i prowadzenie autentycznego życia.
• Przestań narzekać, że nikt się tobą nie zajmuje!
• Skończ z obwinianiem innych, bo tylko ty posiadasz moc uzdrowienia własnych zachowań!

Odcięcie od siebie to rodzaj autoprzemocy; niesłuchanie siebie prędzej czy później prowadzi do niesłuchania innych; brak szacunku dla siebie zamienia się w brak szacunku dla otoczenia.