Książka prezentuje zbiór cennych informacji na temat psychologii pozytywnej w różnych sferach życia. Skupia się na zastosowaniach w życiu zawodowym, zdrowiu fizycznym, rozwoju osobistym oraz psychoterapii.
W treści znajdują się praktyczne porady i badania naukowe, które podkreślają korzyści wynikające z zastosowania psychologii pozytywnej w codziennym życiu.
