Naucz się doceniać drobiazgi życia codziennego. Życie bez chwili refleksji i zastanowienia to prosta droga do zgorzknienia i wypalenia.
- Rytuały na co dzień uczynią zwykłe rzeczy wyjątkowymi, a te wyjątkowe wspaniałymi.
- Istotą rytuałów są trzy etapy: zatrzymanie się, zwrócenie uwagi i określenie intencji.
- Reszta to dodatki.
- Praktykowanie rytuałów pomoże ci poruszać się w natłoku spraw ze spokojem i rozwagą, a nie bezmyślnie i w pośpiechu.
- Naucz się praktykować je krok po kroku.
- Świadomie podejmij wysiłek, by zwolnić i zadbać o siebie.
- Zacznij żyć pełnią życia.
Proponowane w książce rytuały to zbiór przepisów, które pokazują, jak zwyczajnym dniom przydać trochę słodyczy. Nadia i Katia, propagatorki zdrowego trybu życia, od wielu lat pomagają innym, by czuli się wspaniale.
- Ich poprzednia książka Dbaj o siebie przebojem wdarła się na listy bestsellerów, a wśród jej miłośników są m.in.
- Kate Mos, Jamie i Jools Oliverowie czy Reese Witherspoon.
Dzieląc się swoimi doświadczeniami, przystępnie radzą, jak praktykować rytuały każdego dnia.
📘 Rytuały na co dzień
Sprawdź cenę i dostępność tej publikacji.
👉 Zobacz ofertę
