Sens. Psychologia dla ciebie 9/2023

Temat Numeru nosi tytuł "Nauka motywacji". Wraz z naszymi ekspertami podpowiadamy, gdzie szukać głębokiej motywacji.

• o Żeby chciało się chcieć.

• Amerykański psychiatra Alexander Lowen łączy taki stan ze zjawiskiem równowagi energetycznej w ciele.
• Jak o nią zadbać - pytamy psychoterapeutkę Ewelinę Seklecką o Bliżej ciała.
• Na zmiany ciało może reagować bólem.
• Nieraz tak mocnym, że wycofujemy się albo szukamy ucieczki w kompulsywnych czy destrukcyjnych zachowaniach.
• Nie tędy droga - przekonuje certyfikowana terapeutka, dr Christine Caldwell z Naropa University w Boulder.

Trudno nie tylko przenosić góry, ale nawet o tym pomyśleć, jeśli ze zmęczenia nie jesteśmy w stanie ruszyć ręką. Jako rozwiązanie proponuje praktykę somatyczna bodyfulness, o której pisze w książce pod tym samym tytułem o Wyjść z kryzysu psychicznego.

• Jak nie ulec presji, ze od razu trzeba wziąć sie w garść?

Skąd wziąć checi, by nie tylko wrócic do normalności, ale i przeciwdziałać nawrotom choroby? Na pytania odpowiada Rafał Wójcik, ordynator oddziału psychiatrii sądowej w Szpitalu Tworkowskim w podwarszawskim Pruszkowie o Jakie potrzeby za tym stoją?

• Opracowana przez badacza medycyny interwencyjnej z Uniwersytetu Yale, dr.
• Michaela Pantalona, metoda obejmuje sześć kroków.

Owszem, nie możesz zmienić drugiego człowieka, ale możesz pomóc mu odkryć prawdziwa motywacje do zmiany. Na czym polegają - wyjaśnia mentorka i konsultantka biznesu Agnieszka Maruda-Sperczak Drugi blok tematyczny ma hasło "Znajdź swoje miejsce w świecie".

• o Czy to możliwe, żeby cały świat był naszą strefą komfortu?

• o Mój dom.

Tak, zapewnia Deepak Chopra - lekarz amerykański hinduskiego pochodzenia, człowiek z wykształceniem medycznym, ale tez filozof i propagator wdrażania w dzisiejsze zycie holistycznego podejscia ajurwedy, autor wielu bestsellerów rozwojowych. Najważniejsze są intencje, z jakimi urządzasz swoja przestrzeń, bo to za nimi kryją sie rzeczywiste potrzeby.

• o Pożegnanie z przydasiami.
• Sesja ze specjalistką declutteringu i organizacji przestrzeni Karoliną Zawadką.
• W numerze nasze stałe rubryki związane z rozwojem i dobrostanem psychicznym, mi.in.: o "W dialogu z samym sobą".

Dopiero kiedy je rozpoznasz i zaspokoisz, poczujesz się naprawdę u siebie - mówią projektanci wnętrz Marta Sobieszek i Grzegorz Kumiszcza. Ewa Stelmasiak, mentorka i autorka książki "Lider dobrostanu", zachęca, by czasem pobłądzić.

• o "Felieton terapeutyczny" psychiatry dr.
• hab.
• Sławomira Murawca.
• o "Nurty".
• Rozmawiamy z psychoanalitykami lacanowskimi Marcinem Piotrowskim i Janem Tkaczowem o "Uwaga: depresja".
• Czy i jak rodzice powinni mówić dzieciom o swojej chorobie?
• Odpowiada psychoterapeutka Joanna Frejus.
• o "Zdrowie".

Wzajemne oddziaływanie jelit i mózgu wyjaśnia lekarz Krzysztof Kowalski doktorant w Katedrze Psychiatrii UMW Ponadto w sierpniowym SENSie m.in.: . Małgorzata Szymkiewicz-Misztal, członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego wyjaśnia, czego możemy oczekiwać po psychoterapii.

• .
• Monika Łukasiewicz, ginekolożka i seksuolozka odpowiada na pytania o seksualność po chorobie onkologicznej.
• .

• .

Anna di Giusto, psychoterapeutka, podpowiada, jak wspomóc młodych ludzi w wychodzeniu z samotności. Wrażeniami, jakie wywołała w nich kobieca opowieść drogi "Reality", dziela sie filmolozka Grazyna Torbicka i psycholozka Martyna Harland .

• Odpowiedzi psychoterapeutki Ewy Klepackiej-Gryz na listy od czytelników .
• Ciekawostki psychologiczne .
• Nowe książki i aktualne wydarzenia kulturalne Zapraszamy do lektury Redakcja "Sensu"