SuperBetter. Życie to gra, naucz się wygrywać

Życie to gra! SUPERBETTER Nie stracić siły, motywacji i optymizmu w obliczu trudnych doświadczeń i coraz to nowych wyzwań czy to w ogóle możliwe?

• Ciesząca się światowym uznaniem projektantka gier Jane McGonigal udowadnia, że tak.

Gdy w 2009 roku doznała poważnego wstrząśnienia mózgu, wydawało się, że to koniec. Dręczyły ją lęki, depresja i myśli samobójcze, nie mogła pracować, a nawet wstać z łóżka.

Na szczęście wieloletnie doświadczenia zawodowe nie poszły na marne McGonigal zmieniła proces dochodzenia do zdrowia w grę budującą psychiczną odporność. Proste ćwiczenia motywacyjne stały się częścią większego projektu, prowadzonego we współpracy z amerykańskim Narodowym Instytutem Zdrowia.

• Do tej pory wydawało ci się, że granie w gry to strata czasu?
• Nic bardziej mylnego!

Autorka Superbetter przekonuje nas, że taka aktywność zmienia nasze reakcje na stres, wyzwania i ból. Obudzenie w sobie gracza w realnym życiu oznacza uruchomienie zasobów optymizmu, kreatywności, odwagi i determinacji.

• Gra warta świeczki!

• Spróbuj, przecież to tylko gra.

Ćwicz umiejętności gracza ­ zdolność do kontrolowania własnej uwagi, pozyskiwania nowych sojuszników i motywowania samego siebie i zacznij spełniać swoje marzenia.