Twój kieszonkowy terapeuta. Uwolnij się od starych wzorców i zmień swoje życie

Niewłaściwe pytania to niewłaściwe odpowiedzi. Doktor Annie Zimmerman na co dzień pomaga osobom, które zmagają się ze swoim życiem.

• Pytają: Dlaczego wciąż wikłam się w nieszczęśliwe związki?
• Dlaczego ciągle tracę nerwy?
• Co jest ze mną nie tak?
• Odpowiedź jest prosta: wszystko z nimi w porządku.
• Tylko że zadają niewłaściwe pytania.

Pragną coś zmienić, ale nie wiedzą, od czego zacząć. W Twoim kieszonkowym terapeucie Zimmerman pokazuje nam, że kiedy zrozumiemy, jak w okresie dorastania kształtują się wzorce zachowań, które powielamy jako dorośli, nauczymy się odnajdywać przeszkody, jakie sami sobie stawiamy - i zaczniemy je pokonywać.

• ?
• Nie radzisz sobie z konfliktami w związkach?
• ?
• Nie potrafisz przestawić się na pozytywne myślenie o sobie?
• ?
• Borykasz się ze stanami lękowymi, depresją i innymi problemami emocjonalnymi?
• Twój kieszonkowy terapeuta ma dla was ważne przesłanie: nie jesteście w swoich zmaganiach sami.

• A po drodze odnaleźć poczucie celu, siłę psychiczną i radość - każdego dnia!
• Pelen trafnych i błyskotliwych porad zestaw narzędzi, dzięki którym wasze życie zmieni się na lepsze.
• Doktor Annie Zimmerman jest psychoterapeutką, pisarką i akademiczką.

Proste ćwiczenia zawarte w tej książce pozwolą wam zgłębić własną przeszłość, rozpoznać szkodliwe schematy zachowań, które nieświadomie rozwinęliście, i odkryć wskazówki, jak to wszystko naprawić. W 2021 roku jako @your_pocket_therapist zaczęła publikować na TikToku i Instagramie spostrzeżenia i porady zaczerpnięte z własnej praktyki terapeutycznej i od tego czasu zgromadziła miliony obserwujących, którzy wracają na jej profile w poszukiwaniu porad w najróżniejszych kwestiach: od teorii przywiązania, przez pracę ze swoim wewnętrznym dzieckiem, aż po drogi akceptacji własnego ciała.