Uczta dla dwojga. Zdrowa dieta dla mamy i dziecka

Zdrowa dieta dla mamy i dziecka Specjalnie skomponowane, odpowiednio zbilansowane menu na dziewięć miesięcy ciąży Niejedna kobieta słyszy, że w czasie ciąży powinna jeść za dwoje. Nie chodzi jednak o to, żeby jeść za dwoje, ale dla dwojga - tak, aby dostarczyć wszelkich odpowiednich składników zarówno organizmowi matki, jak i dziecka.

Kobieta podczas tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy powinna bowiem dbać nie tylko o swoją dietę, ale również o dietę rozwijającego się maleństwa. W książce Uczta dla dwojga znajdziesz wszystko, co powinnaś wiedzieć o żywieniu podczas ciąży, a także odpowiednio zbilansowane i smaczne menu.

• *** Katarzyna Błażejewska-Stuhr - dietetyk kliniczny, psychodietetyk.
• Właścicielka studia dietetyki, współpracuje z Europejskim Centrum Leczenia Otyłości Dzieci i Dorosłych.

Wyznaje zasadę, że można jeść niemal wszystko, ważne są proporcje. W proponowanych dietach, jak również w edukacji pacjentów kładzie nacisk na produkty sezonowe, regionalne i - co ważne - naturalne.

• Monika Mrozowska - aktorka, propagatorka zdrowego odżywiana.
• Od wielu lat proponuje zdrowe i smaczne potrawy widzom programu "Dzień Dobry TVN".
• Autorka i współautorka książek kulinarnych - m.in.

Autorka bestsellerowych książek Koktajle dla zdrowia i urody czyli jak zamieszać w swoim życiu, Koktajle dla zdrowia i urody czyli pysznie, świeżo, kolorowo oraz Koktajle dla zdrowia i urody, czyli zdrowo, smacznie, wyjątkowo. Słodkie i zdrowe, czyli desery, które możesz jeść codziennie.

• Wegetarianka.
• Z pasją angażuje się w akcje prozdrowotne, przede wszystkim związane z edukacją żywieniową.