Ulżyj sobie i... jelitom

Zdrowie zaczyna się w jelitach. Jak wiadomo, niezwykle ważna dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit.

• Można wręcz powiedzieć: zdrowe jelita to zdrowy organizm.

Kiedy jelita nie pracują tak, jak powinny, chorujemy. Jeśli chcesz pozbyć się dolegliwości jelitowych, a co za tym idzie - poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i kondycję - ta książka jest dla Ciebie.

• Z Ulżyj sobie i...
• jelitom dowiesz się: Jakie badania diagnostyczne należy wykonać.
• Czym jest mikrobiom.
• Co pomaga jelitom, a co im szkodzi Jakie są najczęstsze dolegliwości ze strony jelit i jak sobie z nimi poradzić.
• Jakie są najczęstsze choroby jelit.
• W jaki sposób odbudować mikroflorę jelitową.

• Czytaj, stosuj i ulżyj sobie oraz jelitom!
• Justyna Mizera Jedna z najbardziej doświadczonych w Polsce dietetyczek.
• Od wielu lat specjalizuje się w żywieniu i suplementacji sportowców.
• Prowadzi szkolenia i wykłady z żywienia, m.in.
• przed Maratonem Warszawskim.

W książce znajdziesz wszelkie niezbędne informacje o skutecznych dietach stosowanych w dolegliwościach jelitowych, a także autorskie przepisy oraz specjalnie skomponowane diety dla osób z różnymi chorobami jelitowymi. Brała udział w programie telewizyjnym Tajemniczy składnik u boku Joanny Koroniewskiej (Polsat), współprowadziła program Teraz Kuchnia (TVN Meteo Active) a także była dietetykiem w programie Cofnij czas (TVN Style).

• Regularnie bywa w mediach jako ekspert (m.in.
• w DD TVN, Pytaniu na śniadanie).
• Współautorka książek Dietetyka sportowa oraz Żywienie młodego sportowca.
• Autorka książki Dieta okienkowa oraz Pokonaj zespół metaboliczny (Wydawnictwo Zwierciadło).