Uszanuj siebie. Wewnętrzna sztuka dawania i przyjmowania

Życiowe wybory zwykle są niełatwe, a to przysparza nam stresów. Trwając w napięciu, często całymi latami, gubimy równowagę między potrzebami własnymi i potrzebami innych.

• Książka Uszanuj siebie podpowiada nam, jak wrócić do równowagi i opanować sztukę jednoczesnego dawania i brania.

Bywa, że popadamy w skrajności, zazwyczaj nadmiernie się poświęcamy, i długo nie umiemy się z tego wyzwolić. Autorka wykorzystuje wiedzę mędrców Wschodu i Zachodu, różnorakie tradycje duchowe i historie z życia codziennego, by służyć nam cennymi radami i psychicznym wsparciem.

• Nie chce nas rozpieszczać ani czynić egocentrykami.
• Pragnie nauczyć nas szacunku dla siebie, dla swego autentycznego ja.

Od szacunku do siebie zaczyna się wszystko umiejętność kreślenia granic, uwalniania się od toksycznych osób i poczucia winy, a wreszcie zdolność radosnego, płynącego z serca dawania bez obciążeń. To piękna, mądra książka, pełna pomocnych podpowiedzi, które jasno wytyczają kierunek i uwalniają nas od stresu.

• Uszanuj siebie to coś więcej niż pokarm dla duszy to prawdziwe lekarstwo dla serca.

• dr Ann Louise Gittleman autorka bestsellera New York Timesa Plan wypłukiwania tłuszczu oraz Before the Change

Patricia Spadaro zachęca do tego, by szczerze kochać samego siebie, bo, jak mówi, dzięki temu poradzimy sobie z umysłowymi i emocjonalnymi przeszkodami, które życie rzuca nam pod nogi.