Uwolnij się od gniewu. Rozumienie gniewu, panowanie nad gniewem, odnajdowanie radości

Gniew jest trucizną, która rujnuje zdrowie i niszczy relacje międzyludzkie. W dzisiejszym, zagalopowanym i niespokojnym świecie łatwo jest dać się opanować gniewowi i w nim trwać.

• Z pomocą śpieszy nam Wielebny Alubomulle Sumanasara, autor książki Uwolnij się od gniewu.
• Jest ona zbiorem jego bezcennych nauk na temat natury gniewu i metod pozwalających się od niego uwolnić.

Autor udziela praktycznych porad, jak odłożyć gniew i ego na bok, opamiętać się i powrócić do stanu radości. Niczym zaprzyjaźniony lekarz, Wielebny Sumanasara pomaga nam dostrzec, co wyzwala w nas gniew, jak on na nas oddziałuje i co możemy z tym zrobić.

• ______________ O autorze Czcigodny Alubomulle Sumanasara jest buddyjskim mnichem wywodzącym się z tradycji therawady.
• Urodził się w 1945 roku na Sri Lance.
• W wieku 13 lat rozpoczął nowicjat, a w 1958 roku został wyświęcony na mnicha.

W króciutkich i bardzo przystępnie napisanych rozdziałach dzieli się z nami mądrością okraszoną humorem, którą można się posłużyć, by wieść zdrowsze i szczęśliwsze życie – wreszcie wolne od gniewu. Nauczał filozofii buddyjskiej na Uniwersytecie w Kelaniya, a w 1980 roku – dzięki stypendium rządu Sri Lanki – udał się do Japonii, gdzie zgłębiał tajniki japońskiego buddyzmu i uczęszczał na studia doktoranckie na Uniwersytecie Komazawa.

• Napisał ponad 100 książek dotyczących praktycznego stosowania myśli i praktyki buddyjskiej w życiu codziennym.
• Dzięki swojej szczerości i łagodnemu usposobieniu szybko zyskał szerokie grono zwolenników.
• Pomogła mu w tym znajomość języka angielskiego i japońskiego.

W 1994 roku założył Japońskie Towarzystwo Buddyzmu Therawady, za sprawą którego upowszechnia dharmę i uczy medytacji vipassana. Sumanasara koncentruje się na fundamentalnych naukach Buddy i wyjaśnia, że buddyzm oferuje praktyczną wiedzę, z której może skorzystać każdy, kto chce lepiej rozumieć i rozwiązywać problemy chwili obecnej.