Waga z głowy

Bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczyptą czułej dyscypliny. Prawdopodobnie znasz wiele historii osób, które zrzuciły wagę.

• Może więc pomyślisz: Po co mam czytać kolejną historię o odchudzaniu?
• To nie jest książka o dietach cud ani szybkich sposobach na schudnięcie.
• To książka o emocjonalnej przemianie i głębokiej pracy wewnętrznej nad zmianą myślenia o sobie i relacji z jedzeniem.
• Bo bez zmiany myślenia nawet nowoczesna farmakoterapia czy chirurgia bariatryczna nie przyniosą trwałych efektów.
• Psycholożka Katarzyna Kucewicz przeszła przez wszystkie etapy leczenia otyłości.

• W książce Waga z głowy pokazuje, czym jest tzw.

Wie, czym jest wilczy głód, podjadanie, wahania wagi. czuła dyscyplina", jak rozważnie chudnąć, tak by redukcja była skuteczna i nie prowadziła do ortoreksji ani do szybkiego nawrotu choroby.

• Mówi STOP opresyjnym narracjom pełnym fatfobii i hejterskiego musisz schudnąć.

Z tej książki dowiesz się, jak w redukcji odnaleźć drogę do osobistej wolności emocjonalnej, nauczyć się stawiania granic, samoakceptacji, stawania w obronie swojej godności. To książka o tym, w jaki sposób trzy stany otyłość, proces redukcji i powrót do zdrowia wpływają na naszą tożsamość.

• Kogo z nas czynią?

Co zyskujemy, chudnąc, i czy nowe ciało to na pewno gwarancja szczęścia? Redukcja w obliczu wolności psychicznej oznacza dążenie do zdrowia po swojemu, a nie dążenie do spełniania cudzych wyśrubowanych kanonów.

• Dążenie do swojej normy, a nie do wagi podziwianej aktorki.
• Pracę ze swoim ciałem w atmosferze życzliwości, a nie przeciwko sobie.

Wolność psychiczna w redukcji oznacza, że nie musisz na oślep dążyć do wagi sposobami, jakie są dla ciebie zbyt forsujące albo trudne. To otwarte przyjęcie tego, jaka jesteś, i praca nad udoskonaleniem siebie, a nie pragnienie uszczęśliwienia innych redukcją.

• Zapraszam cię do lektury tej książki- historii o wychodzeniu z otyłości na własnych zasadach.
• - Katarzyna Kucewicz