Wspieraj swój mózg - odmładzaj się

Sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień. W książce "Wspieraj swój mózg - odmładzaj się" bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G.

• Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program.

• Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia.
• Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie.
• Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej.

Dowiesz się m.in.: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii. Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu.

• Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej.

Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.