Praca przeznaczona zarówno dla teoretyków, jak i praktyków nauczania wychowania fizycznego. Badacze, a zwłaszcza nauczyciele, którzy chcą rozwijać swoje przygotowanie merytoryczne i warsztat metodyczny, znajdą w książce opracowania dotyczące wykorzystania najnowszych trendów (np.
neurodydaktyka, motywacja do podejmowania aktywności fizycznej, piłki ,,eduball"). Książka zawiera też liczne propozycje konspektów lekcji wraz z zestawami ćwiczeń, które można wykorzystać we własnej pracy zawodowej.
Ćwiczenia pływaków na lądzie, nauczanie aerobiku z wykorzystaniem elementów koszykówki czy kształtowanie koordynacji ruchowej ćwiczeniami techniki piłki nożnej to tylko niektóre przykłady aktywności, które urozmaicą lekcje wychowania fizycznego lub treningi.
