Żyj z radością. Jak odkryć tajemnice szczęścia

Od wieków buddyści czerpią nieograniczone pożytki z medytacji. Ale jak ona działa?

• I dlaczego?
• Nawet najlepsi współcześni naukowcy przez długi czas nie byli w stanie tego stwierdzić.
• Aż do teraz.

W swej pionierskiej książce znany na całym świecie nauczyciel buddyjski Yongey Mingyur Rinpoche odkrywa przed nami tajemnice medytacji. Przy współpracy z naukowcami z Waisman Laboratory for Brain Imaging and Behavior, pomaga nam lepiej zrozumieć współczesne badania naukowe, wskazując na to, że systematyczna praktyka medytacji uaktywnia obszary mózgu odpowiedzialne za szczęście i współczucie.

Z zaraźliwą radością i nienasyconą ciekawością Yongey Mingyur łączy zasady buddyzmu tybetańskiego, neuronauki i fizyki kwantowej w sposób, który na zawsze zmieni nasze podejście do ludzkiego doświadczenia. Stosując opisane przez autora podstawowe praktyki buddyjskie, możemy odkryć, jak rozwiązywać codzienne problemy i rozpoznać nieograniczony potencjał własnego umysłu.

• Żyj z radością to prawdziwa mądrość.
• Żywa i przejrzysta.
• Rinpoche zbudował pomost między naukami Buddy a współczesną neuronauką oraz fizyką.

Z łatwością znajduje punkty wspólne w - jak się wydaje na pierwszy rzut oka - tak odległych i skomplikowanych dziedzinach. Dzięki temu podróż, w jaką się udajemy, czytając jego książkę, jest niezwykle barwna i interesująca.

• W podejściu Rinpochego czujemy miłość oraz głębokie, intymne wręcz zaangażowanie.

• Co więcej - jesteśmy w stanie zmienić własny umysł.

Nieustannie powtarza, że doświadczenie nas samych i świata, w jakim żyjemy, stanowi tylko projekcję naszego umysłu. Po prostu obserwując wszystko, co się w nim dzieje, możemy sprawić, by neurony w naszym mózgu zmieniły swój sposób funkcjonowania.

• Koniecznie przeczytaj tę książkę.
• Richard Gere, aktor Ta książka to dar...

Rozwijając w sobie miłość i współczucie oraz przekształcając własne myślenie w niczym nieograniczoną wolność, możemy urzeczywistnić naszą wrodzoną mądrość i przebudzić się do prawdziwego szczęścia. nie tylko dla tych, którzy poszukują ścieżki, ale także dla biznesmenów, lekarzy, nauczycieli, rodziców...

• Biorąc tę książkę do ręki, czytelnik otrzymuje wielką życiową szansę.
• Szansę nie tylko na radość, ale i na spełnienie.
• Roshi Reiko - Maria Moneta-Malewska, autorka książki Zen.

i wszystkich pragnących poprawić jakość życia, nie tylko swojego, ale i innych żyjących w ich otoczeniu. Zamiatając skały, czesząc mech To przewodnik, który wskazuje, jak ulepszyć wędrówkę przez życie.

A podróż zaczyna się w miejscu, w którym się znajdujemy, stawiając pierwszy krok. Daniel Goleman, fragment Wstępu Ta książka stanowi nieocenione źródło wiedzy o nas samych i drogowskaz pokazujący, jak uczynić życie radosnym.

• Każdy czytelnik może w niej odkryć coś dla siebie.
• Praktykujący buddysta usystematyzuje i pogłębi swą wiedzę.

Ten, kto chce się dowiedzieć czegoś o buddyzmie, zyska wiele cennych informacji. Wszyscy, którzy po prostu pragną lepiej zrozumieć swoje życie, niezależnie od reprezentowanego światopoglądu, znajdą tu wiele inspirujących wątków.

• Lama Rinczen, przewodniczący Rady Polskiej Unii Buddyjskiej pod patronatem Jego Świętobliwości Dalajlamy